软床是越软越好吗？什么样的软床才睡适合我们的？

　对于不能睡太软的床这件事相信大家都曾有过疑惑，因为软床感觉起来确实十分的舒服，硬床的体验感确实不怎么样。今天就带大家解除这个疑惑，增加大家对于软床的认识和了解。

　　床越软越好?

　　西方人总是睡在柔软的床垫上，越柔软越好，这是不对的。如果躺在太软的床上，脊柱会弯曲，短时间内会感到腰酸。从长远来看，这将导致身体中部下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉绷紧，很容易引起腰大肌和骨骼的紧张，甚至使脊柱弯曲或扭曲!如果处于生长发育阶段的孩子在柔软的床上长时间睡眠，则会影响脊柱的发育，导致驼背，弯曲，脊柱畸形!因此，医生建议不要在硬板上睡觉，而是在床上方3至5厘米的软垫上睡觉，即床顶柔软，而硬板在底部以适合人体脊柱。

　　什么样的软床适合我们?

　　1.记住3：1的柔软度和硬度。

　　记住一个原则。床垫的硬度不足以使其变形，而床垫的硬度则不应使其变形太大。选择床垫时，您可能需要遵循3：1的原则。对于3厘米厚的床垫，像10厘米厚的床垫一样，用手浸没1厘米是合适的。如果3厘米一点点下降，则稍微软一些。

　　2.粘性：平躺时用手测量

　　合适的床垫可以自然地伸展脊椎，并且非常适合您的肩膀，腰部和臀部，并且不会留有缝隙。

　　请告诉我该怎么做。平躺躺在床垫上，将手一直伸展到脖子，腰部，臀部和大腿之间的三个不同的弯曲处，检查是否有缝隙，然后将其侧身使用。同样，检查主体凹槽和床垫之间的间隙。如果您的手可以轻松穿过缝隙，则说明床太硬了。当您的手掌靠近空隙时，您便可以证明床垫在睡眠时能紧贴脖子，背部，腰部，臀部和腿部的自然曲线。

　　3.厚度：1218 cm弹簧床垫

　　最后一张软床的床垫越大越好，但要与支撑有关，尤其是弹簧床垫，如果弹簧长度相同，则地板垫会变厚，效果不佳。支持。弹簧床垫的理想厚度是12-18厘米。由于质量问题引起的弹簧变形会影响弹簧的承载能力，应该及时更换。

　　还有一点，对于软床床垫来说是有一定的使用期限的，多了和少了都不太好，恰当的时间应该是在八年左右，希望大家可以参考这个期限，对于我们更换有所帮助。